Креатин и выпадение волос

[header text="left"]

Как используют креатин в лечении волос?

[/header] [col1] Хотя креатин и не является лекарственным средством, он активно применяется в косметологии и трихологии для улучшения состояния волосяных фолликулов. Креатин часто добавляют в шампуни, кондиционеры, маски и сыворотки. Такие продукты помогают: [/col1] [col2]

• Укрепить кутикулу волосяного стержня (креатин делает его более устойчивым к ломкости);
• Повысить эластичность и гладкость, уменьшить сухость и сечение кончиков — это тоже креатин;
• Восстановить структуру после окрашивания локонов, химической завивки и термической укладки.

[/col2] Креатин (creatine) в составе ухода за волосами может помочь восстановить их. В сочетании с другими активными ингредиентами креатин применяется в лосьонах и ампулах. Например, ампулы против выпадения волос, которые содержат аминексил, креатин и витамины группы B. Такие средства укрепляют волосяные луковицы, улучшают микроциркуляцию кожи головы и способствуют росту новых волос. Некоторые считают, что креатин в виде добавок может оказывать положительное влияние на здоровье волосяных стержней. И это правда. Ведь креатин участвует в энергетических процессах клеток, повышая уровень обмена веществ, а это теоретически может поддерживать жизнеспособность волосяных фолликулов. Однако пока нет научных данных эффективно или нет работает креатин в таком виде. Также нет информации о том, что у пациентов стали реже выпадать локоны при приёме внутрь — данных недостаточно для оценки эффективности. [header text="left"]

Как креатин влияет на уровень дигидротестостерона?

[/header] [col1] Одно из частых заблуждений — предположение, что креатин повышает уровень дигидротестостерона (ДГТ). Это гормон, связанный с развитием андрогенетической алопеции (наследственного облысения). Но важно задуматься, а влияет ли в реальности креатин на ДГТ и на последующую алопецию? Этот вопрос гораздо сложнее, чем кажется на первый взгляд. Дигидротестостерон связывается с андрогенными рецепторами в клетках волосяных фолликулов, что может приводить к их миниатюризации и, как следствие, к истончению волос. При этом чувствительность к ДГТ у людей различна, что объясняет, почему у одних развивается алопеция, а у других — нет. [/col1] [col2] В одном из исследований с участием спортсменов, где использовался креатин, было обнаружено повышение уровня ДГТ на 56% после недели приёма этой аминокислоты, но:

• Повышение уровня ДГТ было временным и не достигало клинически значимых показателей.
• Креатин в целом не изменил уровень тестостерона. Это говорит о локальном, а не системном воздействии.
• Другие исследования не подтверждают подобных изменений, и данные остаются под сомнением.

Даже если предположить, что креатин повышает уровень ДГТ, то это не означает, что у вас начнут выпадать волосы. На это может влиять множество причин от генетической предрасположенности и чувствительности волосяных фолликулов к этому гормону. Организм у каждого разный, и эта аминокислота здесь играет не самую главную роль. [/col2] Если у кого-то из ваших родственников была алопеция (облысение), то рекомендуется проконсультироваться с врачом перед тем, как покупать креатин и начинать его принимать или использовать в составе средств для ухода за волосами. Креатин помогает не во всех случаях, а такая консультация поможет избежать лишнего беспокойства. [carousel_articles] [header text="left"]

Влияет ли креатин на выпадение волос?

[/header] Нет, влияние на выпадение волос эта аминокислота не оказывает. Выпадение обычно связано с множеством других не менее важных факторов:

• генетическая предрасположенность (андрогенетическая алопеция);
• нарушения на уровне гормонов;
• стресс;
• дефицит витаминов и минералов;
• аутоиммунные заболевания.

Креатин не провоцирует эти состояния. Наоборот, его добавляют в косметические продукты для укрепления и улучшения структуры волосяного стержня. Но откуда тогда берётся путаница? [col1] Часто бывает так: человек начинает активно тренироваться, меняет режим сна, диету и одновременно с этим принимает креатин. Волосы начинают выпадать, и первым под подозрение попадает именно креатин. Но на самом деле происходит вот что:

• Стресс для организма (интенсивные тренировки) — это триггер для выпадения волос.
• Дефицит витаминов и микроэлементов на фоне новой диеты.
• Гормональная перестройка из-за изменений в образе жизни или на фоне того же стресса.

[/col1] [col2] Алопеция — это не просто проблема волосяного покрова, а сигнал организма о возможных сбоях в его работе. Чем раньше вы разберётесь в причине, а также стоит ли серьёзно воспринимать креатин, тем легче будет остановить процесс и восстановить густоту и красоту ваших локонов. Если вы заметили истончение прядей, появление залысин, зуд или раздражение кожи головы — не списывайте это только на креатин. Такие симптомы могут указывать на серьёзные внутренние нарушения, которые требуют внимания. [/col2] [header style="small"]

Беспокоит алопеция? Запишитесь на консультацию в FUE Clinic, чтобы начать путь к густым волосам. Наши специалисты помогут определить факторы, влияющие на состояние волос, и предложат варианты восстановления густоты с помощью современных методов трансплантации.

[/header] [author]